Поиск
  • Театр "Жаворонок"

Групповые тренировки!


Групповые тренировки теперь в "Жаворонке"! Нечем заняться, пока ребенок в школе? Хотите заполнить свободное время? Мы поможем вам в этом! Приглашаем мам и пап, бабушек и дедушек на групповые тренировки! Пока ваше чадо постигает гранит науки, вы сможете у нас заняться собой! В программе: ZUMBA Сегодня здоровый образ жизни – самый настоящий тренд, и не только среди голливудских знаменитостей. Звезды, как и многие из нас, не любят проводить часы в спортивных залах за тяганием железа, отдавая предпочтение веселым танцевальным тренировкам. Одно из самых популярных направлений сейчас – ZUMBA. Это танцевальная фитнес-программа для поднятия настроения и похудения. Благодаря простым танцевальным движениям наш организм получает аэробные и кардионагрузки, которые способствуют сжиганию калорий, и как результат - похудению. Zumba помогает раскрепоститься, побуждает и мотивирует, заряжает энергией и вдохновляет! Zumba воплотит в жизнь мечты об идеальной фигуре и плоском животе, поможет избавиться от стресса, поднимет настроение и разовьёт координацию движений. Заманчиво, не правда ли? Тренировка подходит всем, не зависимо от пола и танцевального опыта. STRETCHING Или по-русски РАСТЯЖКА. Тренировки Stretching предназначены не только для того, чтобы сесть на шпагат, как думают многие. Этот комплекс упражнений помогает привести мышцы и связки в нормальное состояние: будь-то после силовых или танцевальных тренировок, после рабочего дня в офисе или уборки дома. Эта тренировка также подходит практически для всех, за исключением людей с травмами позвоночника (в этом случае необходимо проконсультироваться с врачом и обсудить возможные нагрузки). Stretching – это: Проработка всех мышц тела, даже тех, которые во время обычных занятий в фитнес-зале не работают; Устранение напряжения и болевых ощущений в различных частях тела; Стимуляция сердечно-сосудистой системы; Омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости; Всегда подтянутый и стройный вид; Улучшение настроения, повышение самооценки, ощущение комфорта и удовлетворения. Stretching – это спокойные, плавные тренировки, с упражнениями без применения каких-либо нагрузочных приспособлений. Занимаясь растяжкой, вы научитесь лучше чувствовать и понимать свое тело и управлять ним, концентрироваться на определенных частях тела. Stretching подарит прекрасную гибкость и королевскую осанку, плавность движений. PILATES Пилатес отлично подходит для тех людей, которые страдают лишним весом, людям, которые ведут малоподвижный образ жизни, сидя за компьютером в офисе, и пенсионерам. Благодаря занятиям вы сможете за короткий промежуток времени преобразить собственную фигуру, а именно укрепить мышцы пресса, а также сможете улучшить осанку, координацию движениЙ. Все упражнения в системе пилатес задействуют максимум мышц, от кончиков пальцев рук до пальцев ног. Регулярные тренировки помогут вам решить проблемы с болями в спине, повысят тонус, удлинят мышцы. Упражнения помогут сделать ваше тело более гибким. Женщинам особенно нужно заниматься пилатесом, ведь у них при этом развиваются внутренние мышцы. Все упражнения следует выполнять медленно. Пилатес приведет к правильному дыханию, отвечающему за кровоснабжение мозга, а также омолодит вашу кожу. Поможет вам лучше справляться с разными трудностями, и к вам снова вернется головокружительное ощущение легкости тела, какое было у вас в юности. DANCE Что такое ТАНЦЫ, объяснять никому не нужно! Даже самые маленькие дети знают ответ, а большинство, и вовсе, не зная значения этого слова, танцуют практически с рождения. Танцы – это не просто движения под музыку. Танец – это философия, это жизнь! Джаз-модерн, Contemporary, Стриппластика, Hip-hop, Jazz-Funk… Ждем вас на танцевальные классы! Также для вас постановка корпоративных танцев, индивидуальные занятия и свадебный танец. Преподаватель: Дмитрий Вьюгин. Расписание: вторник и пятница с 11:00 до 12:00 зумба, а с 12:15 до 13:15 стретчинг и пилатес. Хотите быть в форме? Тогда скорее к нам! Запись на занятия уже началась Наш адрес: ул. Смирнова, дом 47 (вход со двора) Сайт https://www.gavoronok.com Звоните по телефону 8-920-342-67-71 или пишите в чат vk.com/gavoronok37 #Фитнес #Занятия #Родители #ЛюбимыйТеатр #Жаворонок

#2018 #тренировки #групповые #занятия #родители #фитнес #театр #детская #студия #жаворонок #иваново

Просмотров: 4Комментариев: 0

© 2021 г. Иваново, Багаева, 59